일상기록/일상25 2023년 가을 풍경 기록해두기 - 가을이 원래 이렇게 예뻤나 2023. 11. 18. 벌써 크리스마스 트리, 서울카페쇼, 민음사 인생일력, 카페투어(사월의 물고기, 마일스톤), 아마도 올해 마지막 한강공원 피크닉 빠르게 흘러가는 시간을 기록으로라도 붙잡을 수밖에. 카페쇼 가서 타발론 티 샀다. 요즘 카페인 줄이려고 허브티 위주로 마시다가 루이보스 티에 빠짐 처음으로 일력이라는 것을 사봤다. 민음사 인생일력. 매일 기분 좋은 컬러에 동양고전의 명문장을 볼 수 있다. 2개 사서 하나는 남편에게 선물했다. 각자 회사 책상 위에 올려놓고 매일 아침 한 장씩 뜯기로 다른 곳에서 같은 루틴으로 하루 업무를 시작하는 의식. 다이어리도 사고 일력도 사니까 얼른 내년이 왔으면 싶다. 2023. 11. 10. JTBC 마라톤 10km 완주🏃🏻♀️🌧️ 우중 러닝, 오히려 재밌어 인생 첫 마라톤 10km, 2023 JTBC 마라톤. 이렇게 큰 대회에서 달려보다니. 힘들어도 걷지는 말자고 다짐해서 속도는 느리더라도 한 번도 걷지 않고 달렸다! 사람들의 열기와 서울 한복판을 달린다는 자유에 연습 때보다 더 잘 달려졌고 10km가 짧게 느껴졌다. 10km 코스는, 상암 월드컵경기장 - 합정 - 양화대교 - 여의도공원 놀러가던 곳을 통제된 차도에서 뛰니까 신났다. 3km까지는 진짜 힘들었고, 3-8km에는 오히려 달리는 게 쉽고 재밌었다. 8-10km 마지막이 진짜 힘들었는데 KBS 앞에서는 진짜 몸이 너무너무 무거웠다. 응원해주시는 분들이 “이제 얼마 안 남았어요!” 라는 말에 진짜 힘이 나서 마지막까지 달렸다. 비 내리는 것도 오히려 좋았다. 햇빛 쨍쨍한 것보다 훨씬 좋고, 비 맞으.. 2023. 11. 5. 주말 일상 | 마일스톤, 의왕 타임빌라스 롯데아울렛, 노비스 라라, 잠실 롯백 POUND MARKET 10월 마지막 주말 날이 따뜻해서 뛰쳐나갔다. 집순이인데 어쩌다 주말마다 이렇게 돌아다니게 되는지 미스테리. 가을날 못 참지. 조금 더 추워지기 전에 누리자. 가보고 싶었던 마일스톤, 드디어 다녀왔다. 역시 커피 맛있다. 금요일 낮이었는데도 웨이팅이 있었지만, 5분 안에 금방 자리가 났다. 평일 낮에 커피 마시면서 책 읽는 게, 최고의 사치. @백운호수 백운호수 산책. 날이 따뜻해서 걷기에 좋았다. 백운호수 한바퀴 도니까 한 시간쯤 걸렸던 것 같다. 이게 휴식이지, 싶었던 시간이었다. 공영주차장이 있어서 주차하기도 좋아서 자주 갈 것 같다. 엄마 데리고도 같이 가야지. @의왕 롯데아울렛 타임빌리지 21년, 코로나 한창일 때 오픈한 아울렛. 이번에 처음 가봤는데, 쾌적하고 입점된 매장도 좋았다. 남편 신발.. 2023. 10. 29. 러닝훈련 2 | JTBC 마라톤 10km 코스 준비, 느리지만 10km 뛰어보기 성공! 2023 JTBC 마라톤 10km 준비🏃🏻♀️ 추석 때 많이 먹었으니까 집에 오자마자 달리기 남편이 만들어 준 알리오올리오파스타 먹고 짐 풀면서 소화시키고 가볍게(?) 5km만 달리기. 사실 여전히 4km 뛰고 나면 힘들어서 멈추고 싶다. 이 날은 달렸다는 것만으로 뿌듯. 게다가 처음으로 페이스가 6분대로 내려갔다! 내가 10km를 1시간 10분 안에 뛸 수 있을까? 오랜만에 뛰었더니 5km 달리기도 힘들어졌다. JTBC 마라톤 10km 코스 제한시간이 1시간 20분이라는데 시간 안에 들어올 수나 있을까? 5km 뛰는 데 38분 걸렸으니까 아슬아슬하구만. 이제 한 달도 남지 않았다. 평일에도 조금씩 뛰어야지. 한강을 따라 달렸던 날. 8km 성공! 한참 달렸다고 생각하고 애플워치를 봤는데, 1km도 안.. 2023. 10. 29. 필라테스 일기 1(in 10 sessions) - 몸을 길게 뽑기 In 10 sessions you will feel the difference, In 20 sessions you will see the difference, and in 30 sessions, you will have a whole new body. Joseph H. Pilates In 10 sessions, 살려고 필라테스를 배우기 시작했다. 하루종일 사무실에 앉아 있는 생활을 오래 하다보니 몸이 예전 같지 않다. 30대가 되고 빠른 속도로 변형되어가는 나의 몸. 거울을 볼 때마다 좌절하고 싶지 않아서, 더이상 이대로는 안되겠다 싶어서 필라테스 스튜디오에 등록했다. 내가 배우는 것은 클래식 필라테스다. 필라테스에도 여러 종류가 있는 것 같은데 모던 필라테스도 있고... 사실 다른 필라테스와 무슨 차이.. 2023. 10. 8. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
