일상기록/일상25 러닝훈련 1 - 나의 첫 마라톤, JTBC 마라톤 10km 준비 나의 첫 마라톤 도전. 남편 따라 얼떨결에 11월 JTBC 마라톤 10km에 신청해버렸다. 많이 뛰어봤자 3km 뛴 경험 밖에 없는 내가 과연 10km를 완주할 수 있을까? 달리기는 힘들고 지루하지만 남편과 같이 러닝을 하는 즐거움, 함께 어떤 목표를 달성하는 보람 때문에 도전해봤다. 그리고 1주일에 한 번은 꼭 뛰자는 다짐으로 러닝 연습 시작. 내가 자발적으로 달리는 사람이 되다니 놀라워하면서. 상암 월드컵공원에서 출발해서 여의도 공원에서 끝나는 코스. 서울을 달리는 코스가 기대된다! 처음으로 5km 뛴 날 엄청 천천히 달렸지만 나도 일단 5km 뛸 수는 있구나 하고 자신감을 얻었던 날이었다. 부산 여행 가서도 해운대 해변을 달렸다. 해변을 따라 해운대 야경을 즐기며 달리는 기분! 여행지에서 내가 달리.. 2023. 9. 24. 문학동네 북토크 - 형사 박미옥 x 황선우, 김혼비 x 사회 김하나 문학동네 북토크, 우리가 닮고 싶은 '멋언니'들과의 만남 23년 9월 21일, 서교 스퀘어 박미옥 반장님, 황선우 x 김혼비 작가님, 그리고 사회 김하나 작가님 내 첫 북토크였다. 참석자 선정에 경쟁이 치열했다고 했다. 하고 싶은 질문을 보고 참석자를 뽑은 것 같은데, 뭐라고 썼었는지 기억이 안 난다. 사회자가 다른 참석자들의 질문을 읽어주시는데 우와 멋진 질문이 많네, 하고 감탄했다. 나는 만 읽고 갔다. 김혼비 작가님을 좋아해서 이 책을 읽었고 그리고 이 책 덕분에 황선우 작가님도 좋아하게 되었다. 이 두 분을 직접 보게 된 건 처음이었는데 저자와 글의 느낌이 딱 맞아 떨어지는 신기한 경험이었다. 은 읽지 않고 아무런 정보도 없이 갔는데, 박미옥 반장님의 사람들을 순식간에 주목하게 하는 능력에 감탄하.. 2023. 9. 24. 2023, 다이어트 기록(1) - 체중감량보다 건강한 습관 들이는 연습 더 늦기 전에 다이어트 다시 시작 결혼식 할 때 4kg 빼고 신혼여행 다녀오니까 바로 2kg 쪘고 그 뒤로 정신줄 놓고 야식 먹고 행복하게 지냈더니 다시 결혼식 전으로 원상복귀😅 더 이상은 안된다 싶어서 마음 굳게 먹고 다이어트 시작! 난 절대 힘들게 다이어트를 하지 않는다. 장기전이라 생각하고 ‘지속가능한 다이어트’를 하는 게 내가 추구하는 것이다. 그래서 단기간에 체중이 줄지는 않지만 스트레스가 적다는 게 장점! 다이어트 동기부여를 위해 이번에 도움 받은 건, 바로 마키타 젠지의 책 . 식사만 바꿔도 젊어집니다『식사만 바꿔도 젊어집니다』는 다이어트뿐만 아니라, 건강, 노화 예방에도 효과적인 당질 제한식. 당질(탄수화물)의 기본 정의부터 당질 제한의 효과, 인체의 메커니즘, 구체적인 당질 제한의 실천법.. 2023. 8. 16. 2023, 7월 일상 3 | 읽고 걷고 필라테스, 그리고 사랑스러운 영화 발견! 7월말은 엄청 더웠다. 뭐 특별한 것도 없었는데 7월은 유난히 빨리 지나가버렸다. 7월 요약1) 일찍 퇴근해서 평일 저녁에 책을 많이 읽었다. 즐겁게 충만하게 읽기. 2) 소중한 사람들에게 내 시간을 쓰려고 가족도 부지런히 만났다. 두 번의 주말을 가족에게 할애! 3) 필라테스는 어째 일정이 계속 꼬이고 안 맞아서 2번 밖에 못 갔다😅 황정아 웨딩으로 시작 이번 시즌 황정아 웨딩드레스 내 웨딩드레스였던 황정아 인스타 계속 팔로우하고 있는데 어째 예쁜 게 점점 더 많아진다. 그 중에서 이번 시즌이 짱인 듯! 세련되고 깔끔하고 우아하고 아름다운 이 특유의 분위기💛 이 레이스 드레스가 원탑이다. 롱블랙에 나온 임경선 작가 인터뷰 그의 를 읽고 팬이 됐는데 역시 이 책이 가장 많이 팔렸다고 한다. 가장 쉽게 쓴.. 2023. 8. 2. 2023 7월 일상 2 | 코로나 격리(두번째 확진, 증상, 집순이답게 격리 즐기기) 이 전염병에 또 걸려버렸다. 재확진이라니 억울해. 요즘 다시 유행인지 주변에 한 두명씩 걸린다. 증상은 똑같다. 열나고 목 엄청 아프고. 🥵DAY 1 달달구리 땡겨서 노티느 배달시킴. 남편은 미각을 잃고 내 미각은 매우 살아있음😅 방앗간청년 옥수수차 더우니까 시원하게 먹었다. 커피 안 마시려고 아이스 옥수수차👍 일단 읽을 수 있든 없든 침대 옆에 책 쌓아두기 결국 어지러워서 읽지는 못했다. 저녁은 도미노피자🍕 🤧DAY 2 입맛이 없다. 시원하게 미숫가루로 아침 때우기. (알고 보니 미숫가루가 곡물을 가루로 마시는 거라 혈당이 빠르게 올라가서 몸에 좋진 않다고 한다😅) 집밥 먹고 싶어서 약발 받아서 좀 괜찮을 때 카레 뚝딱 요즘 식단관리도 하고 있어서 두부랑 야채도 구웠다. 🤕DAY 3 나아지고 있는 것인.. 2023. 7. 30. 2023년 EP 11 : 비 내리는 7월 일상 - 주말마다 카페 투어(용인 페러렐, 그랜드 워커힐 빛의 시어터 카페) 이제 7월이다. 하반기 시작. 본격 2023년 여름 혼자 있는 시간에 나는 성장한다. 내 기분 파악하기 훈련 중 별 것 없다. 내 기분이 어떤지 떠올려 보는 것. 열심히 식단 관리하다가 폭주했던 어느 주말 @페러렐 용인시 처인구에 있는 대형 카페. 남편이랑 둘이서 카페 가서 보내는 시간이 좋다. 각자 할 일을 하다가 이야기도 나누다가. 여긴 카페가 커도 많이 시끄럽지 않아서 좋았다. 그리고서는 바로 파스타 먹으러 ㅋㅋ 세 명에서 메뉴 4개 시키기 용인 역북동에 있는 파스타집이었는데 이름이 기억이 안난다. 여기도 용인 역북동 맛집 동생 추천 따라간 거라 가게 이름 생각이 안남 식물 전등을 샀다. 식물 전등까지 필요한 지 모르겠지만 남편이 꼭 사고 싶다고 해서 샀는데, 집 분위기가 아늑해졌다. 저 수채화 고.. 2023. 7. 21. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
