5개월 아기 낮잠 재우기 (소소한) 팁 👶

 
 
아기가 낮잠+밤잠을 잘 자주니까 육아가 훨씬 수월해진다.


5개월 아기 낮잠 재우다 발견한,
낮잠 쉽게 재우는 Tip


1. 자기 전엔 정적인 활동
  : 안아주기, 무릎에 앉혀두기, 조용한 노래 불러주기 등 정적인 활동을 해주는 게 도움됐다. 격렬한 움직임이나 자극적인 활동은 no.


2. 깨시 충분히
  : 아기가 조금 보채더라도 계속 놀아주면서 깨시를 늘렸다. 5개월인 우리 아기는 깨시 2시간 반은 무조건 넘겨야하고, 보통 2시간 40분~3시간 사이에 잔다. 충분히 깨어있다가 방에 데려가면 침대에 눕히자마자 바로 잠드는 마법.


3. 낮잠 2 길게
  : 낮잠 1은 수면사이클 40분 한 번 재우고, 낮잠 2는 1시간 반~2시간 정도 길게 재우려고 노력 중. 낮잠 3은 30분~40분 짧게.
 
 
 
 

+ 여담
아기들 낮잠 잘 때도 밤처럼 깜깜하게 해야 좋다고 해서 암막 커텐을 샀는데 사이즈 주문 잘못해서 빛이 막 새어 들어옴 🤣 근데 완전 캄캄한 방 아닌데도 우리 아기는 잘 잔다.... 커텐 실패했는데 다행.

 
 

 
 
 
아기가 클수록 낮잠 재우는 게 수월해져서 그냥 잘 자는 걸 수도 있지만, 아무튼 위 세 가지 방법대로 하니까 낮잠 패턴이 잡혀서 육아가 훨-씬 수월해지고 재밌어졌다.