어김없이 찾아온 7개월 낮잠 변환기

7개월 아기가 된 이틀째, 어김없이 이번에도 낮잠 변환기가 찾아왔다. 4개월에도, 5개월에도, 6개월에도 낮잠 패턴이 바뀌더니 역시 이번에도! 사실 낮잠 변환의 징조가 스멀스멀 보이긴 했으나 만 7개월에 접어들고 나니 스멀스멀이 아닌 확실하게 패턴 변화를 보여주기 시작했다.


여느 때처럼 깨시 3시간쯤 됐을 때 눕혔더니 발악을 하고 울었다. 나중에는 침대에 데려가기만 해도 눕히기 전부터 울어댔다. 깨시 4시간도 지나고 7개월짜리 큰 아기를 안아 재워야할 지경까지 갔다. 낮잠 1, 낮잠 2를 모두 안아 재운 어느 날, 아 또 7개월 낮잠 변환기가 왔구나 깨달음 🤦🏻‍♀️


7개월 낮잠 패턴 변화
✦ 깨시가 3시간 30분 ~ 4시간으로 늘어남
✦ 낮잠 3회 -> 낮잠 2회 (오전 낮잠 1번, 오후 낮잠 1번)


(+오후 늦게 4시 이후로 산책 나가면 꼭 유모차에서 잠 드는데 그러면 밤잠 입면을 힘들어 함)




문제는, 낮잠 패턴 변화와 함께 수유 패턴도 바껴야할 것 같다. 7시, 11시, 3시, 7시, 이렇게 하루 4회 수유하는 패턴을 꽤 오랫동안 유지해왔는데 이제 이유식 하면서 밥 먹는 시간도 바꿔야 일과가 더 자연스러워질 것 같다.


그래서 8시, 12시, 4시, 19시로 바꾸려고 서서히 적응 중. 다행히 아기도 변화할 시기인 걸 아는지 기상시간이 점점 늦어지면서 원래 6시~6시반에 일어나더니 최근엔 7시 넘어서 일어나는 추세.