하아.. 출산하고 회전근개 염증..

 
듣도보도 못한 회전근개 염증이라니...
어른들이 산후조리 잘해야한다고 할 때마다 그거 뭐 푹 쉬고 잘 먹으면 되지 하고 쉽게 생각했는데 아니었다 ㅋㅋㅋ 관절이 바사삭 수준이 될 줄이야.... 발가락 발목 손목 허리 등 안 아픈 데가 없는데 그 중에 어깨가 지금 상태 최악. 오른쪽 팔 움직일 때마다 아파서 2주 버티다 병원갔더니 '회전근개 염증'이라고 했다. 회전근개??? 난 이런 근육이 있는지도 몰랐는데 ㅋㅋㅋ
 
암튼 체외충격파 치료 받고(너무 아픔) 물리치료 받고(수기치료 넘 시원) 집에서 최대한 어깨 안 쓰려고 하는데 3개월 아기 육아를 해야하는데 어떻게 어깨를 안쓰나... 
 
7kg 넘는 아기를 트림 시킬 때, 칭얼댈 때, 기저귀 갈 때 등등 하루에 수십 번은 안아줘야하는데. 게다가 요새 아기가 역류 증상이 있어서 중간트림까지 꼬박꼬박 시켜주기 시작😂
 
산후조리 이거 진짜 잘해야하는 거구나... 난 이미 망한 것 같지만. 산후조리 열심히하세요...
 
엄마가 그렇게 먹으라고 먹으라고 해도 안 먹고 버티던 염소.... 이제 내가 찾아 먹기 시작 ㅋㅋㅋ 휴우. 이미 산후조리 망한 것 같지만 지금이라도 내 몸 잘 챙겨야지. 이기적일 정도로. 어깨 다 나으면 산후 필라테스 당장 다녀야지.