🍼BABY/육아일기50 낮잠 변환기? : 수유횟수 줄고 수유텀 늘어남 3개월이 되어 낮잠 환경을 바꿔준 게 며칠 전 일인 것 같은데 이제 4개월이 되어 또 낮잠에 변화가 생겼다. 원래 눕혀 재우면 자는 아기였는데 4개월이 될 즈음부터 엉엉 울고 나서야 잠드는 일이 반복되서 이것저것 찾아봤더니 100일 전후로 낮잠 변환기가 찾아온다고...? 블로그 여기저기 탐색해본 결과 수유횟수, 수유텀, 낮잠횟수, 그러니까 아기 하루 루틴 전체에 변화를 줘야 아기가 낮잠을 잘 잔다고 했다. 수유횟수를 줄이려면 수유량을 늘려야 하고 그러면 수유텀도 길어지니까 노는 시간도 늘어나고 낮잠 시간도 바뀌고, 한마디로 아기의 하루 전체에 변화가 생기는 것. 결론적으로 우리 아기 수유텀은 3일 만에 이렇게 바꼈다.✔️ 수유횟수 5회 -> 4회✔️ 수유텀 3시간~3시간반 -> 4시간✔️ 수유량 170.. 2024. 11. 18. 아기 낮잠시간 활용하기 육아를 하다보면 특별히 하는 일 없이 하루가 금방 가 버린다. 이제 아기가 4개월 차에 접어들면서 아기도 루틴이 생겼으니 나도 일상을 좀 루틴화해볼까. 아기 낮잠시간과 육퇴 후 시간만 잘 활용해도 시간이 꽤 확보되니까 뭐라도 할 수 있다. 우리 아기는 보통 하루에 3~4번 낮잠을 잔다. 1시간 30분씩 길게 잘 때도 있고 수면 사이클 한 번인 딱 40분 자고 일어날 때도 있다. - 낮잠 1 : 아침 식사, 집안일 - 낮잠 2 : 점심 식사, 산책, 독서 - 낮잠 3 : 독서, 휴대폰 하면서 놀기 or 나도 낮잠 - (낮잠 4 : 저녁식사)* 낮잠 4 없는 날엔 육퇴 후 저녁식사 - 육퇴 : 다이어리 쓰기, 스트레칭, 독서, 남편이랑 미드 보기(요즘 영쉘든에 빠짐) 등 맘 편히 보내는 내 시간 ! 괜.. 2024. 11. 17. 신생아 용쓰기 : 분리수면하게 된 계기, 이것도 시간이 지나야 해결됩니다 신생아 시절 2~3시간마다 밤에 수유를 하는 것보다 힘든 게 바로 신생아 용쓰기를 지켜보는 일이었다. 밤 수유를 끝내고 침대에 눕혀놓으면 끙끙 소리를 내는데 어디가 불편한 것은 아닌지, 저렇게 끙끙거리는데 자는 게 맞는지 걱정이 됐다. 어쩔 때는 트림이 제대로 안됐는지 끙끙거릴 때 안아 올리면 트림을 하기도 했다. 그래서 이 아이가 그냥 끙끙거리는건지 트림이 안된건지, 아기를 들었다 눕혔다 들었다 눕혔다 그러다보면 잠 잘 수 있는 귀중한 1시간이 흘러가버리고.. 해가 뜨고... 난 해가 뜨면 잠을 못 자고... 악순환. 신기하게도 안고 있는 동안에는 용쓰기를 안 해서 안아서 재울 때도 있었다. 그리고... 진짜 문제는 그 끙끙거리는 소리에 내가 도무지 잠을 잘 수가 없었다...! 아기 생후 2주부터 .. 2024. 11. 16. [육아책] 베이비 위스퍼, 너무 많은 육아 정보 홍수 속에서 중심 잡기 베이비 위스퍼Secrets of the Baby Whisperer트레이시 호그, 멜린다 블로우 “더 나쁜 것은 스스로의 판단력이 다른 사람의 생각에 묻혀버리는 것이다.” -베이비 위스퍼, p29- 아기를 조리원에서 처음 집으로 데려왔을 때 모든 게 막막했다. 수유텀이라는 걸 알려주는 사람은 왜 아무도 없었을까? 지금 생각해보면 신생아 시절 수유텀이라는 개념만 알아도 육아가 조금이나마 수월해질텐데. 아무튼 수유텀도 그렇고 아기가 혼자 잠드는 법을 몰라 졸릴 때도 운다는 것, 분유 타는 법 등 아는 것보다 모르는 게 많았고 내가 무엇을 모르는지조차 몰랐으니까 아주 심각한 상태였다. 기본적인 것들은 산후도우미 이모님께 배웠다. 우는 아기 달래기, 수유텀 맞추기 등. 그래도 모르는 게 많았는데 그때.. 2024. 11. 15. 2개월 아기 역류증상 개선 후기 : 중간트림 꼭 시켜주세요 ! 2-3개월 아기가 먹은 게 올라오는지 자꾸 침 삼키는 것 같은 증상을 시작으로 게워내는 빈도와 양이 점점 많아지더니 딸꾹질하다가 기침, 그냥 기침, 맘마 먹다가 사레 들려서 기침하는 증상이 생겼다....ㅜㅜ소아과에서 위식도역류 증상이라고 했다...! 우리 아기 위식도역류 증상1. 게워내는 빈도 증가2. 토하고 울음* 삼성서울병원 유튜브에서 소아과 선생님이 뱉어내고 아기 기분이 좋으면 토가 아니라고 했다. 어른도 토할 때 괴롭듯이 아기가 울면서 뱉어내는 게 토라고 했다. (우리 아기는 보통 게워내고 웃음…ㅎㅎ 가끔 게워내고 울 때가 진짜 토였다…!)3. 딸국질 자주 함4. 딸국질하다가 기침하는 횟수 증가5. 먹다가 사레 들러서 기침 함 아기들이 갖고 있는 대부분의 문제들이 그렇듯이 소아과 선생님은 .. 2024. 11. 14. 잊을 수 없는 댓글 : 목 디스크 조심하세요 처음 아기를 집에 데려와서는 유튜브를 많이 봤다. 당시엔 수유가 너무 어려웠어서 곽윤철 선생님의 '배부른 수유'에 대한 영상을 봤는데 아기가 맘마를 먹으면서 양육자를 바라본다면 다른 데 쳐다보지말고 아기와 눈맞춤을 쭉 이어가주라고 말씀해주셨다. 좋아, 양육자와 눈맞춤하면서 맘마를 먹는 아기, 서로 깊은 교감을 하는 순간.... 아름다운 수유다... 이런 생각을 하며 댓글을 봤다. 나처럼 너무 좋은 말씀이다, 많이 배운다는 댓글들 중에서 눈에 띈 댓글 하나. "아기 쳐다보다가 목 디스크 조심하세요..." 그래, 아기를 내려다보니까 목이 아플 수 있겠네, 조심해야겠다, 이렇게 생각하고 말았는데 이제 내가 일자목으로 고생하다보니까 그 때 봤던 이 댓글이 자꾸만 생각난다. 그 댓글을 쓴 사람도 목디스크로.. 2024. 11. 13. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 9 다음 반응형
