본문 바로가기

분류 전체보기465

2023, 8월 일상 - 영어공부(뉴스프레소 HBR 읽기), 미완성식탁 마카롱, 잠실한강공원 이제 진짜 연말로 향해가고 있다는 느낌. 더 알차게, 더 부지런히 삶을 누려야겠다고 다짐한다. 올해 여름은 그 어느 때보다도 건강하게 살아냈다. 운동을 하고, 먹는 음식을 관리하고(탄수화물과 탄산음료를 많이 줄였고, 채소를 먹는 습관을 들였다), 산책을 많이 나갔다. 땀을 많이 흘렸다. 책을 읽고 영어공부도 하기 시작했다. 하버드비즈니스리뷰로 영어공부 하기. 더 높은 목표, Higher purpose를 가져야 하는 이유에 대한 아티클로 공부했다. 일하는 사람으로서의 태도와 트렌드 같은 것을 배우면서 영어공부까지 하는 시간. 8월에 읽은 책들 내가 좋아하는 김혼비 작가님의 신작이라고 해서 바로 주문했고, 읽다보니 황선우 작가님의 매력에 또 빠져서 까지 주문 완료. 책을 읽을수록 읽고 싶어지는 책이 많아져서.. 2023. 9. 1.
도둑맞은 집중력 STOLEN FOCUS - 요한 하리 도둑맞은 집중력 요한 하리 휴대폰에 많은 시간을 낭비하는 현대인이라면 '도둑맞은 집중력'이라는 제목의 책에 누구라도 자연스럽게 손이 갈 것 같다. 나 역시도 무의미하게 휴대폰을 하며 보내며 낭비하는 시간이 많아 어떻게 하면 불필요하게 쓰는 시간을 줄일 수 있을까 고민하기 때문에 이 책의 존재가 무척 반가웠다. 우리가 사는 세상은 속도가 너무 빠르다. 필요하지도, 소화할 수도 없는 양의 정보가 빠른 속도로 유통되고 있고 그 속에서 "우리는 정보에 절여졌다.". 소셜미디어는 이런 빠른 속도를 더욱 가속화하고 있고 우리의 집중력은 점점 떨어지게 된다. 그런데 이런 현상은 이미 오래 전부터 시작된 것이었다. 휴대폰이나 SNS가 직접적인 원인이 아니다. 경제가 성장하면서 사람들은 더 오래 깨어있어야 했고 더 많은.. 2023. 8. 27.
최선을 다하면 죽는다, 황선우 x 김혼비 최선을 다하면 죽는다 황선우 x 김혼비 좋아하는 김혼비 작가의 신작을 읽는 기쁨. 김혼비 작가님의 책이라 골랐지만 밑줄 그은 문장은 황선우 작가님의 문장이 더 많았다. 생활과 문장에 삶의 노련함이 묻어나 있는 황선우 작가님. 이렇게 또 황선우 작가라는 세계를 만나고 이끌려 간다. 이번 총총시리즈는 황선우 작가와 김혼비 작가가 2022년부터 2023년 사이 사계절이 지나가는 동안 주고 받은 서간문을 꾸린 것이다. 수신인을 떠올리며 쓰는 편지의 매력을 느낄 수 있는 책이었다. 일하고 일상을 돌보는 두 여성의 삶을 보며 내가 보고 따를 수 있는 인생 선배들의 이야기를 들은 기분이다. '어떤 상황에서도 여유 있게 삶을 챙길' 줄 아는 황선우 작가의 노련함과 계절을 맞이하는 게 아니라 계절로 들어가는 김혼비 작가.. 2023. 8. 26.
양평 데이트 | 녹화, 북한강 막국수 닭갈비, 정약용 실학박물관 양평 데이트 #서울근교데이트 #서울근교갈만한곳 서울을 벗어나서 조용한 데 가고 싶었던 주말, 서울에서 1시간 거리인 양평으로. @카페 녹화 말차 전문 카페. 말차 빙수, 말차롤케이크, 아아를 시켰다. 다른 카페들은 주차장부터 붐볐는데, 여기는 북한강 북쪽으로 더 올라가야 해서 그런지 한산하고 조용했다. 그래서 여유롭게 빙수 먹고 커피 마시고 책 읽고. 우드 인테리어와 식물이 많아 차분해지는 곳. 북한강 바라보며 멍 때리기 좋은 자리. 마침 여기서 요한 하리의 책 을 읽었다. 현재에 머무르기, 한 번에 한가지 일만 하기. 9월에 선선해지면 또 가야지 @북한강 막국수 닭갈비 100% 예약제로 운영되는 숯불 닭갈비 맛집 늦게 예약했더니 식사시간 대에는 자리가 없어서 오후 3시에 갔다 ㅋㅋㅋ 너무 부드럽고 맛있.. 2023. 8. 20.
2023, 다이어트 기록(1) - 체중감량보다 건강한 습관 들이는 연습 더 늦기 전에 다이어트 다시 시작 결혼식 할 때 4kg 빼고 신혼여행 다녀오니까 바로 2kg 쪘고 그 뒤로 정신줄 놓고 야식 먹고 행복하게 지냈더니 다시 결혼식 전으로 원상복귀😅 더 이상은 안된다 싶어서 마음 굳게 먹고 다이어트 시작! 난 절대 힘들게 다이어트를 하지 않는다. 장기전이라 생각하고 ‘지속가능한 다이어트’를 하는 게 내가 추구하는 것이다. 그래서 단기간에 체중이 줄지는 않지만 스트레스가 적다는 게 장점! 다이어트 동기부여를 위해 이번에 도움 받은 건, 바로 마키타 젠지의 책 . 식사만 바꿔도 젊어집니다『식사만 바꿔도 젊어집니다』는 다이어트뿐만 아니라, 건강, 노화 예방에도 효과적인 당질 제한식. 당질(탄수화물)의 기본 정의부터 당질 제한의 효과, 인체의 메커니즘, 구체적인 당질 제한의 실천법.. 2023. 8. 16.
태도에 관하여 - 임경선 태도에 관하여 임경선 임경선 는 20대 초반에 읽고 최근 롱블랙에 임경선 작가의 인터뷰를 보고 다시 꺼내 든 책이다. 오래 전의 내가 이 책을 처음 읽었을 때 표시해 둔 문장, 접어둔 페이지, 메모를 보니 내 20대 성장기를 보는 듯한 기분도 들고 지금까지 잘 해온 내가 떠올라서 먹먹해지고 뭉클해졌다. 이 책에 담긴 가치를 읽고 내가 변화한 것인지, 변화하고 있던 내가 이 책을 만나 밑줄을 잔뜩 그어놓은 것인지, 무엇이 먼저인지 기억나지 않는다. 책을 덮고 나면 책의 내용이나 문장 등 그 어떤 것도 기억나지 않을 때가 있다. 그 책을 읽었다는 것조차 잊고 산다. 하지만 그 책은 내 안에 오래오래 남아 나 자신도 모르게 내 삶을 만들어 나간다. "나에게 독서란 한 권의 책과 나란히 일어나는 동시성의 또 다.. 2023. 8. 14.
반응형

티스토리툴바